Quand l'inconscient parle au conscient

Quand une personne vient consulter en Hypnothérapie, elle vient avec son histoire, ses problèmes et aussi ses espoirs.
Bien souvent ce qui ressort face au processus hypnotique, c'est cette peur de ce que cette personne va trouver, peur de l'inconnu, peur de lâcher prise donc de ne pas contrôler, maîtriser; ou bien encore que quelqu'un nous contrôle.

L'inconscient cet inconnu

L'image de l'inconscient que nous avons le plus souvent est un vide, un trou, un fatras où vient s'y déposer nos peurs, tout ce qu'on refoule, peut-être même nos pires angoisses.
Et c'est bien là ou le bas blesse, si je lâche un peu de ce contrôle, cette maîtrise, que se cache-t-il derrière?
Nous sommes tellement habituer à tout contrôler, plannifier, notre futur, nos emplois du temps, les autres, nos différents âges ou bien encore pour certains notre alimentation, nos émotions etc. En permanence dans le contrôle et la raison.
Etre constamment dans cette rationalité qui en devient irrationnelle.
Et quand nous arrive un imprévu, c'est le chaos dans notre vie, nos émotions.
Et si justement l'accès à notre inconscient s'était lâcher ce contrôle pour faire place à autre chose: un univers corporel chaotique non rationnelle qui prend sens. L'inconscient, cet inconnu bienveillant, qui nous ouvre les portes vers nos ressources, nos possiblités.
Derrière ce chaos apparent se cache une cohérence qui fait place à notre intériorité, retrouver une cohérence à sa vie, retrouver le mouvement de la vie, le monde de la sensorialité, là où en apparence tout s'était figé face à notre problématique.

Retrouver son équilibre

Ouvrir ce chemin vers la vie qui se vit, vers notre humanité, faire confiance à son corps, son intuition sans comprendre pourquoi. Retrouver son équilibre entre raison et imagination, entre conscient et inconscient.
Et c'est là où notre inconscient parle à notre conscient: il nous dit fait confiance, nous ne sommes pas des frères ennemis mais bien les 2 faces d'une même pièce: nous, êtres vivants.
La transe (état de conscience modifié) en hypnose nous permet d'ouvrir ce chemin entre le conscient et l'inconscient, de lever cette barrière que nous avons solidifié, rigidifié dans nos expériences de vie, nos souffrances: ne pas ressentir (ressentir c'est souffrir), tout contrôlé (c'est plus sûr): peut-etre que je souffrirais moins (l'intention est positive à la base), si je me fige. Au moins ça je connais c'est rassurant.
Ouvrir cet espace, c'est s'ouvrir à cette autre face de nous-même, l'intuition, l'imagination, la créativité, le mouvement de la vie même. C'est retrouver notre équilibre. Imagination au sens de la co-création de notre vie, de nos projets, de nos rêves.

L'hypnothérapeute

Le praticien en hypnose est un guide, un éclaireur vers ce chemin, il accompagne, il donne juste quelques clés et c'est au patient d'ouvrir les portes qui lui conviennent.
Celle vers sa propre créativité.

Article écrit (et publié intialemment sur: www.sophrologie-hypnose.net) par Maud Jouan, hypnothérapeute, sophrologue, à Rennes (35).